TA的每日心情 | 开心
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养生保健方法一：
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身神同补：万病难敌1 Q h$ ]9 q5 t
% i2 \3 ]. y6 l% I 专家观点：没有心病，肝、脾、肺、肾才能全面受补。
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5 d! y3 l' V" f3 ]. z 心脏掌控人的情绪。所以，心脏必须先稳定、平和下来，人才会长命百岁。《黄帝内经》载：“主不明，则十二官危。”意思是说，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。0 A! @+ H: c, K& X5 o
& |) j% p% I P `: w r* c2 N 心阳不足会造成肾精亏损! V/ T# S0 ] z; \: E% k
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心在五行中属火，位居于上而属阳；肾在五行中属水，位居于下而属阴。中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”，就是说心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾才不会寒；而肾水必须上行滋养心阴，心火才不会亢盛。所以，心阳不足就会造成肾精亏损。3 A4 A% a5 Y" u: Z3 P" h
- }; B8 n( }7 T) A, I, r3 W 心里装事太多 脾就不舒服! d1 _7 X g0 t! E$ f) F
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大家都知道，脾主运化。我们吃进去的食物，只有经过脾的运化，才能被人体消化、吸收后变成血液。但若没有心阳的存在，脾的运化功能就无法实现。
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: F9 E3 L2 Q V, Q& e0 G/ F 很多身体消瘦的人，吃了不少补药却不见效。到医院检查，也查不出什么问题。这是为什么呢？中医认为，这些人心里装的事太多，分散了心阳。思虑过度易伤心血，而心血不足就会影响到脾的运化，造成少食、腹胀、身体乏力等“心脾两虚”的症状。
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心肺合作愉快 浊清两气才能正常交换: A2 k3 A+ c( x+ j, N% m% S
6 }* E6 e; D4 w1 C r. R9 }! u n% H 心主血，肺司气，血是气的载体。肺吸入的清气需要通过血液的运化才能分布到全身各处，浊气也要依附于血液才能到达肺部，通过肺的呼吸排出体外。所以，只有心的功能正常，血液运行才会通畅，体内的浊气才能与大自然的清气相交换，这就是中医常说的“血为气之母”、“血以载气”的道理。
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% O$ H8 f' O6 ^9 u1 N$ `, V 心情不好 揉揉肝经* C4 D; |- V* N( r' l
% q+ O4 b9 R8 D. ~4 j; @ 心主血，肝藏血。心情不畅时，最需要肝脏来疏泄情绪，如有些人在心情压抑时会感觉心前区憋闷，两肋有疼痛感，这是心血淤阻使肝失疏泄所致，因为两肋是肝脏所在的位置，也是肝经经过的位置，肝气郁滞就会引起两肋疼痛、胀闷。所以，心情不好时，揉揉肝经会给您带来好心情。（来源：家庭保健报） |
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发表于 2010-10-5 23:03:01
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