TA的每日心情 | 开心
前天 18:14 |
|---|
|
2010年08月11日13:55 来源：凤凰网9 P1 V$ r9 I9 }# U, y, O
2 `$ Y# x8 x2 ?! y
% @+ F3 j) |+ R7 L! g' m
0 n+ Q7 Q! X9 [ 虎背熊腰、游泳圈、大象腿、拜拜肉、大饼脸......看到这么多外号，你是不是很无奈？是不是想让它们滚得远远的？现在就来满足你的这些愿望，试试下面这些减肥蔬果吧，它们可是不同部位减肥的第一把手哦！
. H4 t8 Z2 G1 z8 n
& ~8 { C$ ?8 L6 {; s( n8 A+ k0 ` 瘦大腿冠军——白萝卜
* z2 s* T/ o& `
' \4 c" Q- b1 g6 s% x. k; S# D 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧。 它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的，对付好长难消的大腿脂肪 是最合适不过的了。
( B# E2 J, Y, I9 B0 J, b
# M" X- m$ v$ l2 Q; Q% c+ j7 G# R& a* n2 W: ]
s+ l9 r6 j% B3 i% o
8 l) P) O5 z0 T$ { M- T0 | 瘦小腹冠军——番茄7 g& _* F2 ?( T+ L7 }- \8 {2 I" i, a
5 W; q+ i$ k: |, D& A# m7 T) P! e
常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看就会被凸出的小肚腩吓一跳，这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物，肠壁积攒了太多脂肪。这时候，拥有超强排毒清脂力的番茄就能大显身手了。它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你远离小肚腩的烦恼。
6 J3 ?1 v& Y, N C/ Q
6 f! k8 O$ |& |1 O d! e/ {$ R' f o 瘦腰冠军——草莓+ d q* c# ?2 h; r
! \, U/ k ?8 V$ }' v& y" {- E 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可在减掉腰部“游泳圈”的领域中就属它最厉害了。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇营养物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。+ u) T3 W: O" q: ]. C
瘦小腿冠军——西瓜1 t% g+ u* Q2 I' A7 Z+ s0 Q, M
$ P/ E2 g; |6 Q) o# J& r, O& q" }
为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能穿着长裤长裙来掩饰，粗小腿的MM们多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤。其实解决方法再简单不过——想要瘦小 腿，吃西瓜就可以。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人浮肿的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双 腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。3 @4 K4 m q+ d0 R$ z
瘦脸冠军——西芹0 f: o! x3 p! h8 }4 P0 ?0 }9 ^
" ]) b4 p- u# I 想瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要 消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。
" O/ h% Z9 _' l3 g6 ]5 d0 t巧吃果蔬 吃掉不同部位顽固脂肪: R3 i0 W" x+ d- ]! J* f
" R$ [4 I# ~: I! @ 瘦背冠军——葡萄柚# d' `) t( x: ~3 @/ v; X
" C' E# t5 O j1 i4 Y+ }" B; r
哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减，不过要是知道了长肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极 低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。让你留个“美丽的背影”没问题。 |
|
发表于 2010-8-12 00:27:15
楼主
