芝麻、绿豆、海带有助抵抗辐射

崔洪辉河南

方珏
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$ y# V% P: v' S, v3 q. X5 |3 \2010年07月06日08:56  来源：万维家电网

  

: u; e0 B+ E6 W　　外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
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　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白



　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
，能有效保护人体健康。
- B: L1 X2 i* v2 U4 b紫菜——抗辐射圣品


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　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
6 y8 E+ D1 p( W; R辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

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# J) M: I$ Z1 h. n' w　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
2 z/ E2 q' ^+ ]! b, `    绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
! ^* d2 ?  U% k3 T3 `    海带——具有抗辐射作用

  e! C- u# ~  X2 w最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

- a& ^( `* B$ y. f. k" W6 w* m    大蒜——减少辐射损伤

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　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
6 D$ s" H/ f% u- @    绿豆——有助于排泄体内毒物

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3 h) E, q0 g% s4 L; }　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
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    黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
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' [6 Z+ }$ c" P: K7 i/ r; Y　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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崔宪兵

    

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