学习自救互救法 牢记"小口诀"

崔洪辉河南

2010年06月22日10:04  来源：《新京报》
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4 p1 }) w$ h8 \$ ^, t, P& |5 j在讲座现场，讲师邀读者上台演示，中暑昏迷后如何进行安全的人工呼吸急救。
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讲座结束后，不少读者还热情地围着讲师咨询问题。

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　　6月12日（星期六）上午九点，《新京报·健康公社》和中国红十字会总会训练中心联合举办的“自救互助法”公益讲座举行，热心读者纷纷从京城各地赶到新京报社六层大会议室。中国红十字会总会训练中心讲师连续3个小时无间断的生动讲解，不但没让读者觉得枯燥乏味，讲堂内反倒不时爆出阵阵欢笑声。
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　　【主讲人】
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) `& x1 @" X4 g. n) C8 K, Q　　马桂林 1975年毕业于第四军医大学军医系。多年来，配合中国红十字会总会训练中心对民众进行自救互救普及培训逾千场。2008年被奥组委评为急救培训先进个人及奥运志愿者之星。

# e, q& T) f0 L4 H  W　　中国红十字会总会训练中心的无数培训成功经验表明，当疾病和灾难突然降临时，平时积累的自救互救知识就是救护我们自己和身边人的关键。
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/ }7 [, ]) v: h) C. z　　遭遇火灾 快速选对逃生路线
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" Z1 t: U/ L3 a+ @* K1 o　　2004年6月9日，北京一大厦发生火灾。有目击者描述：着火的窗口上趴满了人，大声呼叫，拼命砸窗。一名男子趴在4楼窗口，抓住一个捆接的床单往下滑，还不到3楼就直直坠了下去……据统计，火灾中被浓烟呛死的人数是烧死的四五倍，热辐射和踩踏也是致人死伤的主要原因。
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# ^; [# _: L1 E+ k3 l　　拧掉水的湿毛巾防浓烟

　　真正的湿毛巾是沾水后拧干不滴水的。折成8层的湿毛巾，几乎可挡住100%的烟和滤掉40%-60%的毒气。但如果现场没有水，则要当机立断，用手边的棉织品捂住口鼻逃离。

$ ?+ j9 ~  W- N6 e( g# C　　双手交叉于颈后防踩踏
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　　当人蜂拥而出逃生时，须防踩踏。一旦你被裹挟其中，要冷静观察逃生的路线和机会，顺人群走向行进。逃生时，身体重心向后，防止重心向前摔倒，导致踩踏发生。并将双手相交于颈后，保护颈部。当你被挤到墙角，无法呼吸时，将双肘关节朝前，为自己拓展出呼吸空间，避免窒息。

　　清楚回答119的问题

( L% @, o4 V5 Q+ w6 H　　拨通119后，请先让接线员说话，清楚回答问题。什么地方着火了？可燃物是什么？有无危险物品？烟雾大小及颜色？（根据烟雾颜色来决定是否派特警）有无人员被困？留下你的姓名及移动联系电话。并在显要路口迎候消防车。
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　　家中常备火灾逃生工具

; O2 l3 F6 G0 [6 l1 y　　建议准备家用干粉灭火器、绳子、手电筒、简易防烟面罩等，放在家人熟悉且能随手取到的地方。使用防烟面罩，应远离高温区。

　　冷静选择逃生路线

9 I4 Z1 J) G$ W8 k　　据美国国家防火委员会测试，争分夺秒选择逃生路线尤为重要：

; f" j. Q! z3 n- \6 I, T　　躲墙角不如躲卫生间：很多人看到楼梯拐角和墙角处没有浓烟就跑去躲藏，实际上拐角处的透明有害气体会让人在短时间内中毒。可选择没有易燃物的封闭空间躲避，如卫生间。

  J# X( @0 p  I4 f　　接床单很危险：床单或绳子在打结后，强度会大大降低，一旦出现断裂或绳结脱开，逃生无望反而会送命。

　　别盲目跟着大家向亮处跑：逃生时，切不可存在以下心理：扎堆和从众心理；趋光性，首先应判断光是由火发出的还是室外的自然光；回避危险，类似于鸵鸟心态，在自认为安全的地方如墙角、衣橱躲避，实际上这些地方往往最危险。

崔宪兵

崔洪辉河南