TA的每日心情 | 开心
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2010年06月03日09:19 ! R% z' I, f3 H% }
8 [: m2 f" \2 S7 O 中年女性早衰的成因：, H5 `0 N7 z+ g- E: h& N
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自由基学说、细胞凋亡学说、蛋白交换学说等诸多医学论说。若从生理学角度来理解，中年女性的早衰可由多方面的因素诱发——) v6 P& P/ x6 w3 A0 }0 H; X3 }* q
+ J: J0 K# |- l% R+ h: n" P 精神因素快节奏、高压力的现代都市生活，使得各方面的竞争日趋激烈，加之中年女性又处于人生中的多事之秋，因而极易导致她的植物神经系统的紊乱，诱发早衰的发生;' F6 ?' C: {0 `% `* w
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生理因素中年女性内分泌的异常，雌激素减少或出现间歇性乃至阶段性的内分泌紊乱;
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营养因素中年女性的不当减肥，使其营养摄入不足，营养素累积不均衡;
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: C% E) ], {' ?" w% e7 T 运动因素缺少必需的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰;9 x' L' _9 n: j/ W
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饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品;( \/ E: W7 x# X4 q9 L2 ~3 Q$ q
% ^0 T& Z; X. Y' p" G% O 疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。* k+ |2 S4 {* i4 s% o; X" A& q
8 ~6 x. `3 Z5 U5 J3 r 中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。
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在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。( C+ M7 u* \' s; w V4 f: n
9 u$ a% G$ M* ^9 m) Q8 D 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始——
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发表于 2010-6-4 00:32:44
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