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2010年06月01日08:48 来源：人民网-《生命时报》, s3 T) H. S3 H
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关于戒烟的几个数字
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应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：; i- a/ U% Q; n
7 \% |( H5 S4 V/ u 8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平；
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" n7 `0 J9 u& j3 c# V# T6 [4 i 24小时内，心脏病发作几率减少；
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P6 h+ R; Y# m+ R) c; A: G 48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强；+ x; {; s! P# e7 U) j5 p$ e
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72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强；
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( v% n+ B k7 F4 O" Z$ g 1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强；" Q1 T' J$ ~0 A, ?2 M1 v& S+ K; j: A
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戒烟1年后，患心脏疾病（例如心肌梗死）的风险将会减少一半；
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戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样；
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在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命；: z: r2 `2 T. J
5 D% S- |0 [4 I' } 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。（高 和） |
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发表于 2010-6-1 23:16:30
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