夏日解暑注意吃西瓜有八大禁忌 (3)

崔洪辉河南

2010年05月25日08:36  

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七、西瓜不宜吃得太多
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　　因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
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6 O8 s4 X: B% S5 |! z% K        八、少吃冰西瓜

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　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

崔宪兵

  

崔洪辉河南

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