TA的每日心情 | 开心
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2010年05月28日11:02 % H* [! A* G5 x! s' \
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地黄抗皱粥2 K J/ F3 F. k7 ?
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（4）地黄抗皱粥
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+ d+ }8 f, B! I ◆需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。" x7 O1 w; i, V5 ?
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◆怎么样做呢：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 d+ V4 ~6 _+ D' U ◆怎么吃最有效：每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。( G' v& r. Z" s4 @! D
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（5）杏仁牛奶芝麻糊- @* }- x! Z5 Z& r/ Z7 }
8 G% `% Z9 K8 f; V# C ◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。8 D. f7 J' e6 M/ |3 i2 { Q
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◆怎么样做呢：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。, z6 M( C- M& N7 W% o( s) P) `2 L1 z
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◆怎么吃最有效：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。 |
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发表于 2010-5-29 00:27:37
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