非减肥药的减肥产品：绿尔雅减肥茶3月狂瘦30斤

崔洪辉河南

非减肥药的减肥产品：绿尔雅减肥茶3月狂瘦30斤
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$ ?8 Z3 @) x9 ]* u# n8 @7 w废话不多说，咱直接上图！

看到没，这就是没减肥前的我，瞧那救生圈，看那大腿，在瞅那肥壮的胳膊，哦，还有那大饼脸！你们是不是要佩服我的勇气，敢把这么撮的照片贴出来，嘿嘿，为自己勇气赞一个
* R2 c" U2 L9 q8 H) e    我是170CM身高，当时实在没敢去称体重，但自己估摸着有140斤吧。其实这时我才18岁，你们看照片，是不是有点像40岁的大婶了？
    一直到21岁，我都没下定决心减肥，也就平时在嘴上说说，晚上照样去猛吃。记得有次一口气吃了三个大鸡腿，完了胃里竟然没啥感觉。我妈说我，反正个子比较高，看不出来胖，我也信以为真。
4 i& M+ Y7 y2 O5 L0 T0 z0 B& K( F    直到三个月前，我真的感觉只要走路时间长一点，就会有喘不过气的感觉，而且一脸油，座在那，肚子上竟然堆了三层肉。逛街买衣服，没一件穿的好看。我真的吓坏了，跑去称了一下体重。140斤。在看看我自己，有哪件衣服穿的好看，走在路上有哪个人愿意多看你一眼……
    不行了，我必须得减肥。当我下定这个决心的时候，我就真的开始行动了！

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1 ^' e1 B6 ~9 A3 ^. }( s% V, k# R1 ^4 N 这是我减肥刚二个月的时候吧，从140斤掉到了130斤，不过这时候腰真的还很粗，还有大腿！
2 f0 v6 K0 Z8 c! }% C9 S    谈到减肥，一定是很多MM心中的痛吧，这也是我曾经的痛。很多人都说减肥是女人一生的事业，这话说起来或许有点夸张，但是减肥确实是我生活中最重要的一件事，也是我做的比较成功的一件事．历时三个月，我成功从140斤减到110斤，经历也坎坷不少。
    因为我是国字脸型，加上骨架大，即使在瘦，脸型也不好看，但我要求不是那么高啦，咱又不是明星。平常老百姓，只要穿衣服别那么惨不忍堵就行。
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8 @. ^7 ~  e. a4 W 好啦，你们一定都在关心我是怎么减肥的对吧。谁让我这么大方，通通告诉你们吧：
    减肥第一站：跟我一个有着同样遭遇的朋友达成一致后，我们选择了比较健康的跑步减肥，并且互相鼓励~~彼此为参照物。我的心里是做好了打持久战的准备。刚开始一个星期还挺新鲜的，每天早上6点钟就爬起来开始跑步，具体多长时间我都没有规划，每次都是跑到自己发汗了，觉得两腿无力为止。不过我也发现了一个问题就是跑步之后我的食欲变得特别好，~~~~(>_<)~~~~ 而且吃的特别香。我是那种不让我吃饱就心烦意乱的那种~~~结果不言而喻坚持跑了1个月，居然1J肉肉都没有掉，不过也是，没有增就不错了。



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+ I+ s% r9 h( U1 u% g) _正所谓增肥容易减肥难啊，本着“不达目的誓不罢休”的原则，我继续辗转于各个美容论坛中，希望寻找到一种健康、正常、有效地减肥法。由于几次减肥都是因为太饿最终放弃的，俺突发奇想：要是能找到一种能自然让人产生饱腹感的DD就很OK了。于是在网上狂搜了一下，发现了一款叫绿尔雅减肥茶的减肥产品，而且坛子里的JMS对它都给予好评，于是在他们家的官网上好好了解了一番。


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2 B! t& }0 q% P4 x" ?' j: _ 一盒减肥茶里有十二个独立小包装，泡起来很方便。只有香港绿尔雅国际美容保健集团出品的。
% Q8 P% K* c6 Y. p# \    我在网上搜了下，果然有几款含有茶瘦素的减肥茶。我仔细比对了下，最终选择了一款叫绿尔雅的减肥茶。马上官网订购了4周期。嘿嘿O(∩_∩)O~之前我了解过了，很多含有化学成分的减肥茶都有副作用，而那些含天然成分的减肥茶不但没有副作用，减肥后还不容易反弹。我选的那款减肥茶，除了天然的茶瘦素成分，还有灵芝、绿茶、山楂、决明子、蜂蜜等纯天然的成分，事实也证明这种纯天然的减肥茶效果确实不错，看我才三个多月就瘦了32J，而且到现在快半年时间了，都没有反弹的迹象。
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) A+ _; R7 x+ s6 o8 C 130斤的样子，挡住大腿先~~
    在喝减肥茶的同时我也注意饮食配合。
    天天早上起床先喝一大绿尔雅泡茶水
( Y* S2 Y& P" o% Y# \    在喝水的时候，我就告诉自己，体内正在打扫卫生呢。
( A# b0 G6 r7 ~9 F8 r    喝过之后，就会吃早餐，早餐我通常都随便吃，什么包子啊，烧饼啊，饺子啊，吃到8分饱。
# G& ^& n5 M( H7 |) f7 k% |    上午会不停不停的绿尔雅减肥茶，也会不停不停的跑卫生间。
. M; v, v2 C; q2 ?    中午在公司吃，通常都吃素。即使有荤，咱也坚决不吃一口，中午米饭吃个七分饱吧。吃过之后会走走站站，一个小时后座下。
2 l8 z: H: ]) e& `8 A0 `: C2 _    晚上回家啥也不吃，真的饿的快扛不了的时候，吃个苹果。这真的需要毅力，别人吃饭的时候，你看着，别人聊天的时候你站着。我想想过要放弃，但一摸摸肚子上的肉，又充满了斗志！
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$ p9 k6 X2 ?: W 看看这是120斤时候的脸，是不是还是很肉呼呼的，但是下巴已经开始有点尖了。
    看着称上的指针少跑了一截时，我激动的都要哭了。为了奖励自己，拉上朋友去吃了一顿好的。嗯，只放肆这一回！　　120斤，这是我的一个砍，我记得我上初中开始就120斤，而且120斤是我的标准体重。所以真的很减。所以就这样平台了好久好久，平台期间我恢复了晚餐，但吃的少，通常就是一碗粥这样。如果晚上实在谗，会选择吃水果，草莓，平果。
0 v, z/ l; Z4 Z6 O    中间MC来了，我听说MC后五天是黄金期，我就利用了这五天，加强了一下锻炼，（其实我的锻炼就是逛街）少吃一点。五天后我称了体重！115斤，我冲过120大关了，我胜利了！！！！
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0 A7 W) T: a! }& w# }! ~ 115斤，来张脸部特写
& I. t6 ^* V  R3 m9 _- K    现在我一直正常饮食，不吃垃圾食品。坚持，一定要坚持。
    减肥期间我买了一个体重称，不是天天称，我是隔一个星期称一次。
+ ^* J6 b, \2 T% i3 C, v0 T    呵呵，就在昨天，早上刚起床，跑到称上一看，指针指向55。在看看我自己，腰细了，皮肤好了，穿衣服也好看了。信心满满啊！我的理想体重是100斤，一米七的个儿，100斤，应该很苗条了吧。


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现在110斤，身材还算可以吧！

历时三个月，从原先的140斤到现在110斤！
    其实，减肥真的要坚持！只要你坚持了，你就一定会达到你想要的体重！
    减肥，不是说减下来就好了，一定要有良好的饮食习惯和作息时间！我为本着这种原则继续努力的！
* H: V, F8 a( V1 b    最后希望大家都能达理想体重。当然健康最重要！


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崔宪兵

  

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好经验!

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