TA的每日心情 | 开心
昨天 18:14 |
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生活中的细节让你变蠢，其实这是反映在人的生活中的举动的当中，也许是不经意间的举动出卖了你，那么就不要让人去偷笑了，给自己创造条件，不要让自己的也跨入到生活细节让你变蠢的行列当中去……
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不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢？其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。8 X- p8 N$ Q: L2 G. _6 w* y) \
& y/ Q5 D, m, J5 W* c; s) x 睡眠不足
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" ]; A8 c. Z$ E3 ^) \ 消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。更多精彩内容请点击人民网健康频道 * X& W) v# v% V2 t4 I! p1 M
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忽视早餐5 t2 |5 n1 q2 c/ |
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不吃早餐使人的血糖低于正常水平，对大脑营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，吃营养丰富、品种多样的早餐的儿童，在课堂上的最佳思维时间相对较长，而早餐品种单一的儿童情绪和精力下降相对较快。
+ }' P( g: N) T 长期吸烟
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, s9 I2 h5 q6 @* R% R! @ 长期饱食
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7 I$ [8 L0 P7 d4 b 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子，能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，容易出现大脑早衰和智力减退等现象。6 V$ @6 M. h$ R9 L
蒙头睡觉( D6 t1 e+ ~* j7 O; [% J& W" T" N% d
+ q/ F2 F! J: J 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，人体血液中的含氧量下降，会对大脑产生危害
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1 g5 i* `9 t0 I$ R4 g 少言寡语* r5 P9 d( ^: [. t7 G
思考是锻炼大脑的最佳方式。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。
7 R; e0 T' K( i& R" \( n* Q 带病用脑
( N; s8 U4 x" v- w" s+ S9 m9 |" r 甜食过量: d9 J0 k- E& e D" f
人民好 |
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发表于 2010-5-9 23:54:47
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