苹果减肥法缺点

崔洪辉河南 · 发表于 2010-4-21 15:51:41

苹果减肥的缺点

　　1）体重减得快，但增长也快。因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失，而肌肉正是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹果减肥法停下就马上反弹，以后会使减肥越来越难。

　　2）长期使用苹果减肥，会使血压变低，可导致女性月经紊乱，或造成头发分叉，所以不应长期使用。　

崔宪兵 · 发表于 2010-4-21 15:54:46

苹果减肥法

崔洪辉河南 · 发表于 2010-5-10 00:52:52

好经验@!

崔洪辉河南 · 发表于 2010-5-10 00:53:37

科学养身!

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