TA的每日心情 | 开心
前天 18:14 |
|---|
|
. f l, D$ J ?' u冬至时节到 男人应该如何养生 (2)
' C5 X' C# _# o% Q- \* R0 |; q; A
$ N a- _2 g$ \/ U2 k
$ }8 s# W& K5 P l% ]; X
# D' J0 @ C7 y. [8 N/ D8 Q
( M7 \+ s9 [! `3 b0 }' }! Q3 N3 r. b! m8 k; _7 a
2010年12月22日08:11 来源：[url=]凤凰网[/url]
" c9 z* u2 E$ e! P1 z
8 ~' Y* m6 c. [' k( S/ n 他们是纪念这一白天由每日渐短向每日渐长的伟大转化。
. t4 f d e# N1 g9 a, @$ L+ z5 C7 f- S9 C. c3 \7 W( J" [
按照《易经》的解释，冬至为“雷在地中”“复卦”。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生，即所谓“冬至一阳生”。孔子在讲解《易经》时专门讲到冬至，说“至日闭关，商旅不行，后不省方”。所谓“至日闭关”，就是冬至这一天城门关口都要关闭起来，这在古代可能相当于今天的交通管制。所谓“商旅不行”，是与交通管制相应的民俗，这一天出门在外旅行的、做生意的人要静止下来。所谓“后不省方”，是说连皇帝在这一天都不外出巡视，是皇帝都要遵循的先王古训。
$ ]# l. y7 K2 [4 O4 z. }) |8 P) o( u8 i* a
那么，这一天应当做些什么呢？- ^1 q0 i( [0 Y L$ |) G2 S: c# u
* y( F5 Y1 h1 c; e, w 要养精蓄锐，静待其变，等待着一个新的生机勃勃的开始。# {- F2 |( ~6 ]+ Z8 X, T
$ p* q& Q& j: @( t4 @% R; [ 现代社会，当然不可能商旅不行，但记住大自然的提醒仍然是有益的。古人将冬至作为节日，孕含着一个民族适应大自然而休养生息的超前认识。先人告诉我们，要敏感地倾听大自然的变化，在冬至时刻面对即将来临的阳长阴消，要小心养护自己，等待和迎接这个变化。
2 L5 p+ D V, ^2 I1 a1 Z) L, e. S2 v$ w* y: \3 s
年轻人又问：中国的农历春节每年对应的阳历都不是一个日子，有的在一月，有的在二月，为什么冬至基本对应着阳历的十二月二十一、二日呢？
, a9 i6 T' B& R. r2 E2 M2 F* w. i5 R2 Z
我说，这就是我们祖先聪明的地方，他们其实是“阳历”、“阴历”并用的。所谓“阴历”，是根据月亮的运行周期制定的，是中华民族独有的历法，阴历的月份依此而定。而所谓“阳历”，则是观察太阳的运行周期制定的。中国的二十四节气正是通过对太阳运行规律的观察而来的，所以，夏至、冬至才会与阳历同步。这正说明了中国传统文化的博大精深。0 N0 ?! z A7 ?) k& a
& z I O% K& Y+ E# t
从对冬至的认识还可以转化为人的养生规则。2 ]: z# }6 m% c1 U o& C/ m9 p$ {+ w
- I6 d. p" s) \6 e: P, x
古人提倡冬至这天要静坐养生。如果把这个原则扩充到一年的365天，可以说每天都包含一个小小的“冬至”。按照古人的计时方法，每天都有一个阴消阳长及阳衰阴盛的过程，而夜半子时就是一天中阴盛阳衰至极而发生转化的时刻。在这个时刻无论是休息还是静坐养生，都会收到不一般的好效果。冬至过后，虽然大自然的滋养会使阳气一天天壮大，但也千万别忘了，冬至的到来也意味着进入了一年中最寒冷的阶段，所谓数九寒天。要心中守着那团阳气，存着对未来的期待，在越来越短的黑夜中心态安详。
; h* @$ G# X5 c3 I1 @9 w
( t2 p2 g3 ~- T# R! ~: Y4 j: U$ e 还是那句话：“冬天来了，春天还会远吗？” |
|
发表于 2010-12-24 08:14:35
楼主
