TA的每日心情 | 开心
前天 18:14 |
|---|
|
2010年08月27日09:45
- ?( h4 s6 j7 D0 M& v7 e' `5 Z
8 s: W. j v9 _5 n* _$ }* s8 ], H 4 M5 P" ` E7 v
2 }/ w' q3 M# K ?' W0 R; b/ I
, O. d) ] _) O' z- D' P+ V9 Z1 z# u" G, D; g1 @5 s8 Z
柿子6 |' P3 @* `' s8 k! @9 ?
! Q+ p) i4 V$ O$ P" d; H+ o
5 h- x6 D$ e2 U2 x4 N: { 柿子) P: A' D2 v& o( U( Z( K) T$ o0 R
! x4 Q* P( t/ n) ?
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道
, X3 e7 B0 ]: {" D$ D6 q {( F' t
' N% k$ s: ^& w6 ~" z柑橘
* H; w8 s( ?7 }$ f! \; \- {/ s5 N _4 Z3 f2 j
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。. O( N) Y* }$ H
( D$ U0 J' l* N. C甘蔗# `% q& G3 ^6 X; ^" _
9 z! n( o+ }! c
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
. V$ h* y$ l, C8 ^: Q荸荠6 E6 q9 E0 T, B% B- K8 Y
. Y3 W q6 J& w$ E8 a
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。2 M7 Y% m- s% T/ \) o
石榴" A C" {2 a+ o' ~0 L2 f! v, a, j2 P0 b
. E4 h9 W' o" q; ]& ]- t
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。) e7 {9 ]% V& ^
) z) c& G# O# e+ M
葡萄
* a# A/ g2 i# U. Z5 S
: z% p! k. e# X 葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
: l# V L$ v. e3 H' ^白桃
% w3 C7 e/ S7 M) ]" S; `# L" w3 I- P/ s" n9 [1 b. K# ?2 S
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
% l2 x+ ]) Q3 \' B$ E& u苹果
% M. k* e. w& F2 H" p, V! Z/ C9 c
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3 H. u2 u! T8 @( c o( @3 g- P& m猕猴桃
, _; z$ A: g, S, X
& X/ V# ~. O/ w/ u7 P0 y* g9 \1 h 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
, x1 Z$ [, j* n' Y* S) t
% [ N& ^0 ~1 y2 ^ 此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。' [; s, D2 L, U+ i5 O# I/ s) C( l
香蕉
5 Z0 ^) o9 \/ h, f& C9 ~7 w: t0 V1 D, h2 T
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
发表于 2010-8-29 00:15:07
楼主
