TA的每日心情 | 开心
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来源：搜狐健康 N4 E5 |& } m
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2010年07月16日10:00 . B, w: a( F% g' d! v5 {; m
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五种令腿肥胖的错误走姿
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, C6 l8 z" |! A% h3 J+ b) R% S4 h 踢着走0 `4 S! B5 e! j/ e5 }
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有些人由于怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习气就是踢着走。踢着走的时分身领会向前倾，走路时只要脚尖踢到空中，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时分腰部很少出力，很像走小碎步普通。假如你有踢着走的习气，那么最好当心，以免使整条腿部变胖。
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压脚走! e- Q5 o4 ~# t: U* h
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与踢着走很相似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时分身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。假如持久如此下去，会招致腿肚的肌肉越来越兴旺，那就会有厌恶的萝卜腿呈现。
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; R V! i8 Z; H# K% }, [9 o 内八字走法
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很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很心爱啊！可是你晓得这种内八字走法持久下来会形成O型腿。* H" ?" r1 u, t; M$ L
外八字走法5 `$ b. B5 X$ b L( x, W4 ~6 W
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* W, Z7 F$ D, T 你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。假如你有外八字走法的习气，那么请你留意，外八字走法会使膝盖向外，觉得就没气质，腿型也会变丑，以至产生X型腿。' Q% X- T: |# s0 V' Y" F+ V
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掂脚尖走0 ~. f2 u1 M/ l, y! j
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掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美好。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖由于脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易招致萝卜腿。' B. \ C9 y3 \$ \6 d( D
2 M/ S5 c, U( H( g# v7 a/ r; S 以上这些就是常见的走路坏姿态，为了肯定本人正确的走路姿态，要在每天走路的时分多多留意！但是千万要留神走路的平安，别光临了本人走路的姿态而忘了看红绿灯啊！下一页：走姿健康学7大秘诀 |
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发表于 2010-7-17 01:07:06
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