TA的每日心情 | 开心
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来源：YOKA社区
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L8 U0 |6 e _2010年07月13日09:32
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喝梨水去肝火
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6 c r( c, [) z4 h 四、喝梨水去肝火! K& I# L5 v7 i0 p3 r
" J; C0 ~1 T7 y9 M 中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。 h e% s/ M' H# B3 D" z5 \+ V
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症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。1 {, N+ ~/ |/ z I* R" _( ?- F
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。
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8 p: P) H9 }) R: G# S8 v 五、吃猪腰去肾火& g. K) o% B- ^# }5 H& v* _
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肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。4 s9 r% A* d( Z; j4 b, E% z
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症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。. ?* F5 [# S! q x# G& ^. R
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。5 T# v$ Y0 q. |# x+ M
补充：降火气要少吃两种食物
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2 f }0 n+ q o9 M U6 B) Y 1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
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; |9 p+ }' ]' ^8 K) x, s* m 2、茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 |
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发表于 2010-7-14 00:38:52
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