TA的每日心情 | 开心
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2010年06月23日08:47 来源：中国广播网% j& ?1 u' K1 t; \. I' a: q" C
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关注疾病的遗传倾向
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首先，我们先来了解一下：什么是疾病的遗传倾向？
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9 v/ l/ \5 \4 w! z1 J. ?" s2 j0 ~ 这些“癌症家族”当然是一些“极端”的例子，很多疾病只是有遗传的“倾向”，并不会百分之百地遗传。但不管是从日常见闻还是从科学研究角度上说，很多疾病带有家族遗传性却是不争的事实。
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% R$ u+ |1 Z8 ?$ `& P/ T遗传倾向
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也就是说，在疾病面前，并非人人平等。每个人对不同疾病的易感性以及对不良生活方式的耐受力是不一样的。就像每个人天生就有高矮胖瘦的区别，每个人跟不同疾病的“亲和力”也不一样。举例来说，有些人一辈子没吸烟最后却得了肺癌，而有些人吸了一辈子的烟最终也没得肺癌，这使得部分烟民“心存侥幸”，认为自己吸烟可能也没事。其实这就是家族遗传易感性在起作用。事实上，那些家族遗传背景比较好的人群，在长期吸烟后肯定也有一些细胞发生了异变，但他体内的修复基因能很快修复这些损坏的细胞而避免癌变；而一些免疫功能差的易感人群则很可能因为吸烟等不良刺激罹患肺癌。$ V( X" z/ n$ S" V
; s. ~# ?" a$ o0 a 认识到这点，我们就可以通过追溯家族其他成员的患病情况，得知自己的易患疾病有哪些，从而进行有针对性的预防。举例来说，如果你家族中有多名亲属患糖尿病，那你患糖尿病的几率就要比普通人大得多，就要特别注意糖尿病的监测和预防。
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( v. ?% y3 X' b$ h* v' N& R$ I" l9 j很多疾病都具有明显的遗传倾向，有些人生来患某种疾病的几率就比别人大。那么，哪些常见的疾病有遗传倾向？如果自己属于这些疾病的高危人群，又应该如何未雨绸缪，阻断它在自己身上延续呢？
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1.高血压
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遗传危险度：★★★★★- g5 D; L, g( `4 E6 X8 x% J
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高血压2 R8 p1 \9 Q ~; u) `2 g2 b
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科学家已培育成功一种“遗传性自发高血压”老鼠。这种老鼠会把高血压的基因一代代传下去，它们的子孙100%会发生高血压，这是高血压与遗传密切相关的最典型例子。' Q7 w0 r# d/ E. M
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目前多数学者认为，高血压属于多基因遗传性疾病。通过高血压患者家系调查发现，父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。/ U2 l3 u6 ^1 { ^' Z
& N9 _; g9 G5 D- w$ x5 Y( T9 h 高血压的发病具有明显的家族集聚性，有统计表明，父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。双亲中如一人或两人患高血压，子女患高血压的概率比正常分别高1。5和2－3倍。- h( A5 @3 [7 A5 m' a5 i' W
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防治原则
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7 l( ]. p* T& @ 1.坚持监测血压，正常状态下至少每年1次。 g$ Q9 ?$ `% i
1 t0 S+ {' m, n7 N! o2 P 2.限盐补钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克，同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。0 I+ I$ V! ?7 K
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3.防止超重和肥胖。
0 G: c" m: I6 k2 J( v8 h# n2.糖尿病$ y; t7 j7 k: F; {' B; u
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遗传危险度：★★★★★
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糖尿病. p* q1 N5 W5 Q' p
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% V; y2 N# y! H: q 糖尿病具有明显遗传易感性(尤其是临床上最常见的2型糖尿病)。家系研究发现，有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。
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5 q/ T0 J! w5 _9 i$ f% b* @ Ⅱ型成人糖尿病：此病通常40岁以后发生。研究表明，有20％-40％的子女是从母亲那儿遗传患上此病。7 [/ H1 m1 Q% @; l: H0 {2 |
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防治原则
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2 c5 P0 z8 `" k 诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。常测体重，如果体重增加了，热量肯定摄入过量，这时就应检讨你的食谱并增加运动。保持苗条的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。
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发表于 2010-6-24 01:26:10
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