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一杯酸奶一碗浆，
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4 R l5 ^9 X2 z* p, Z四杯绿茶保健康。 7 l/ z$ V$ o' n! y& B: W4 K! O, I; Y
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天天喝杯葡萄酒， 7 T* c$ Z0 \7 e \% u
' I, v9 {# \+ O+ E3 T有益心脏气血旺。 2 l; b0 {. t; M4 C3 V' C
) x$ i& H3 ]; E" S+ H- O常饮蘑菇骨头汤， & |8 E! g$ k3 A4 S& @
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增强免疫不寻常。
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多食木耳血不稠， 5 C& F) S( G5 P: D$ m8 u6 h. ?
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大蒜切片抗癌王。
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! j) {' c- V+ b海要常吃西红柿，
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炒蛋做汤驱病狂。
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0 E7 a. R- P1 g6 P* _! R4 l& ?玉米当作黄金物， 4 [5 Y. S' a: v9 ^
1 v! F! B K; e& T& Z B卵磷亚油高含量。
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荞麦燕麦与小米， " `/ ~4 v( Y* N2 Y1 n. \, c
2 j3 a/ B! F7 u& N# ?; l降质降压又降糖。 ; z% w/ E% z5 F* v% F2 Z
! Z* l0 `/ v l" y3 A& v% X加上南瓜与苦瓜，
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$ r- M( L$ b9 u1 i2 X红薯山药亦逞强。 * m! Q+ I: P" s: v7 I y) M
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长期使用胡罗卜，
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" r+ h/ O9 _# M9 C; x2 [准保健美脸放光。
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% z5 }# J+ ^" B, ?) s时常服用螺旋藻，
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* O5 T& X& r: K6 U- [$ A2 _多种疾病可消亡。 ; \& ^- A1 I" Q& L$ O0 x9 Z
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食鸡食肉又食虾， , O' w; g L- P- p1 ]
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动物越小越营养。 2 r6 k; K3 M. f. W9 N9 N6 D7 K, K
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搭配青菜与水果，
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有氧运动不能忘。
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当笑则笑心情好， , s1 Z7 ]1 e- \8 ]
$ x3 R. z5 I* J/ h. e; G- K8 R7 m人活百岁有保障。
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发表于 2010-6-22 09:19:49
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