TA的每日心情 | 开心
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2010年06月18日08:14 来源：人民网-《生命时报》0 y, A. {8 I& x
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老不合群 总爱多疑
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刘先生在某研究所任中层管理者。他总觉得自己是个“空降兵”，单位里的“小圈子”太多，下属们往往三五成群地在背后议论自己。时间久了，只要有人聚在一起聊天，刘先生就担心是在说自己坏话，变得惶恐不安。
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多疑多来自内心的自卑和悲观情结。在这种思想的支配下，人会变得处处小心，总处在一种自我防御的状态下。同时还会出现易紧张、不合群的问题，久而久之，便显得与周围环境格格不入。4 i% c8 Q) g" n& H
9 Y8 ^1 F# ]+ E 多疑的人总担心自己会吃亏，功利性较强。因此，在行为上往往是犹犹豫豫、瞻前顾后或畏首畏尾。与人交往时，他们也不愿意坦诚相见。所以，多疑的人，人际关系常常会出现问题，并因此影响身心健康。 A9 y+ N& N9 \& t' V
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要想应对这一问题，首先应培养健康、宽广的胸怀，遇到问题要想办法解决，不应以情绪应对，也要学会容忍别人和自己的差异。一旦发现自己开始多疑，应立即寻找原因，同时，可以尝试换个环境、放松心情，控制自己不要“胡思乱想”。如果可能，还可以和自己“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真相，消除误会。: h6 W7 ]+ G( e8 E8 L- D% R, n' y
7 F: [9 K: V' O6 {9 U8 I: g 此外，这些人还应该学习一些心理健康教育方面的知识，学会用科学的方法看待他人，走出心理误区。 |
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发表于 2010-6-19 00:34:28
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