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你能脱离网络吗?咋生活才健康 (3)

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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 18:14
  • 发表于 2010-6-15 00:55:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    来源:环球网健康 3 Y" ?( e8 Z; R& z

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    2010年06月14日14:37  
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                                            单一任务
    - R, j0 Z, o! T
    3 S2 \$ Q: i& b
    & ~% K. U; d& W) z& r                    深呼吸
    # b) G% |' A- c; z0 q4 Z# T3 k$ f! P& s
    5 w# O6 f) g6 h
      当你发现自己的生活节奏变快、压力变太的时候,让自己头脑冷静,做一次深呼吸,让那种浸透身心的感觉缓缓进入你的身体,这样压力就会被驱散。
    + m. p/ U0 P  _+ I% Z, ]% K( o
    2 p! y- X' ], ^& {3 M- K  你要做到细心关注每一次深呼吸,每次都要闭目冥思片刻,当你睁开双眼会觉得生活是如此美好。
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    发表于 2010-6-15 09:18:57 | 显示全部楼层
      
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 18:14
  •  楼主| 发表于 2010-6-15 16:00:23 | 显示全部楼层
        
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 18:14
  •  楼主| 发表于 2010-6-15 16:00:44 | 显示全部楼层
        
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