TA的每日心情 | 开心
昨天 18:14 |
|---|
|
2010年06月01日08:48 来源：人民网-《生命时报》$ H; J5 f" h7 w3 E' F6 a
4 Z# W9 @* J. ^( N9 J( A
4 l* v$ x! A$ f 关于戒烟的几个数字- N& k7 ~. O9 I! ]2 f. L9 W5 A
" i( F1 G8 B( i; d }! V: w
应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：7 O) Z6 R; A# o8 u( c2 f* C; v! t
- {0 c+ K# n4 W& \2 F
8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平；/ M1 J* ~7 H2 g" l! Z
* a, e+ p4 Z, H0 |4 G* @ h
24小时内，心脏病发作几率减少；
4 e. q$ y! J" [4 z9 p1 s$ b * y- \4 V' ~3 a; I2 k
48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强；+ K/ w* U# S4 S1 r9 A
5 c& V, d3 U. j: Z# D
72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强；
3 u1 Y- z5 |6 A - S' _! X! m% C; |: {$ c* B
1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强；
\9 A0 p0 `, {7 r
$ ~: X% k& ~( F3 D/ N5 h% G& _ 戒烟1年后，患心脏疾病（例如心肌梗死）的风险将会减少一半；% d; o* ?* C. f- E3 b& D, g5 @. a
/ a2 E" V' J8 S- e
戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样； ! Z; g7 L2 ^: l. r$ G5 R- R8 k' W
: \" r2 O, q$ e 在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命；
0 l* n2 N, T; M/ K( T" z
: x+ y1 `- h0 o w 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。（高 和） |
|
发表于 2010-6-1 23:16:30
楼主
