TA的每日心情 | 开心
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非减肥药的减肥产品：绿尔雅减肥茶3月狂瘦30斤 2 T( A& r* O) Z+ ?
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8 L) W( L9 W# ?9 y3 i, i废话不多说，咱直接上图！- P( g) e+ F q+ ^0 f4 N
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看到没，这就是没减肥前的我，瞧那救生圈，看那大腿，在瞅那肥壮的胳膊，哦，还有那大饼脸！你们是不是要佩服我的勇气，敢把这么撮的照片贴出来，嘿嘿，为自己勇气赞一个+ F1 h' u% x5 C* q9 n
我是170CM身高，当时实在没敢去称体重，但自己估摸着有140斤吧。其实这时我才18岁，你们看照片，是不是有点像40岁的大婶了？6 w3 h4 p# Z- O7 T3 h# G* n
一直到21岁，我都没下定决心减肥，也就平时在嘴上说说，晚上照样去猛吃。记得有次一口气吃了三个大鸡腿，完了胃里竟然没啥感觉。我妈说我，反正个子比较高，看不出来胖，我也信以为真。
' M4 N7 t* E* n/ i L( s) {; K 直到三个月前，我真的感觉只要走路时间长一点，就会有喘不过气的感觉，而且一脸油，座在那，肚子上竟然堆了三层肉。逛街买衣服，没一件穿的好看。我真的吓坏了，跑去称了一下体重。140斤。在看看我自己，有哪件衣服穿的好看，走在路上有哪个人愿意多看你一眼……, d2 `; n. a/ g" |0 N0 _; [
不行了，我必须得减肥。当我下定这个决心的时候，我就真的开始行动了！) P. Y( C% j* }) Y9 J4 y
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' `: N3 i2 r, O8 n+ {4 F ? 这是我减肥刚二个月的时候吧，从140斤掉到了130斤，不过这时候腰真的还很粗，还有大腿！1 o+ z b% X) J# ~' e& A
谈到减肥，一定是很多MM心中的痛吧，这也是我曾经的痛。很多人都说减肥是女人一生的事业，这话说起来或许有点夸张，但是减肥确实是我生活中最重要的一件事，也是我做的比较成功的一件事．历时三个月，我成功从140斤减到110斤，经历也坎坷不少。1 P& F! S8 |: B* Q4 h- x
因为我是国字脸型，加上骨架大，即使在瘦，脸型也不好看，但我要求不是那么高啦，咱又不是明星。平常老百姓，只要穿衣服别那么惨不忍堵就行。# T, o& w7 R% t2 K0 e5 p
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5 O' K+ @6 x# M! K7 u 好啦，你们一定都在关心我是怎么减肥的对吧。谁让我这么大方，通通告诉你们吧：" q; z. Q' ^) M3 y
减肥第一站：跟我一个有着同样遭遇的朋友达成一致后，我们选择了比较健康的跑步减肥，并且互相鼓励~~彼此为参照物。我的心里是做好了打持久战的准备。刚开始一个星期还挺新鲜的，每天早上6点钟就爬起来开始跑步，具体多长时间我都没有规划，每次都是跑到自己发汗了，觉得两腿无力为止。不过我也发现了一个问题就是跑步之后我的食欲变得特别好，~~~~(>_<)~~~~ 而且吃的特别香。我是那种不让我吃饱就心烦意乱的那种~~~结果不言而喻坚持跑了1个月，居然1J肉肉都没有掉，不过也是，没有增就不错了。$ ]9 n# G! L+ n& e: W1 F$ Q9 H
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v7 A- b4 O, [7 v& W0 X正所谓增肥容易减肥难啊，本着“不达目的誓不罢休”的原则，我继续辗转于各个美容论坛中，希望寻找到一种健康、正常、有效地减肥法。由于几次减肥都是因为太饿最终放弃的，俺突发奇想：要是能找到一种能自然让人产生饱腹感的DD就很OK了。于是在网上狂搜了一下，发现了一款叫绿尔雅减肥茶的减肥产品，而且坛子里的JMS对它都给予好评，于是在他们家的官网上好好了解了一番。
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. T7 G, f3 ^; A) a- o. Z" k- O6 z 一盒减肥茶里有十二个独立小包装，泡起来很方便。只有香港绿尔雅国际美容保健集团出品的。
; X0 v$ u: i/ z0 s4 t" Q! q: L 我在网上搜了下，果然有几款含有茶瘦素的减肥茶。我仔细比对了下，最终选择了一款叫绿尔雅的减肥茶。马上官网订购了4周期。嘿嘿O(∩_∩)O~之前我了解过了，很多含有化学成分的减肥茶都有副作用，而那些含天然成分的减肥茶不但没有副作用，减肥后还不容易反弹。我选的那款减肥茶，除了天然的茶瘦素成分，还有灵芝、绿茶、山楂、决明子、蜂蜜等纯天然的成分，事实也证明这种纯天然的减肥茶效果确实不错，看我才三个多月就瘦了32J，而且到现在快半年时间了，都没有反弹的迹象。
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0 c. Q* x/ l; V 130斤的样子，挡住大腿先~~
1 ^3 C/ r! l+ B! j 在喝减肥茶的同时我也注意饮食配合。
3 x( O3 g3 O* L3 a0 E 天天早上起床先喝一大绿尔雅泡茶水
$ ~! N+ b( z/ p! O9 g, Z" K 在喝水的时候，我就告诉自己，体内正在打扫卫生呢。2 P" T7 m6 v" J8 R4 V
喝过之后，就会吃早餐，早餐我通常都随便吃，什么包子啊，烧饼啊，饺子啊，吃到8分饱。2 R3 w9 J+ h5 E& X
上午会不停不停的绿尔雅减肥茶，也会不停不停的跑卫生间。0 h8 A9 [, `+ t+ n/ L2 ]
中午在公司吃，通常都吃素。即使有荤，咱也坚决不吃一口，中午米饭吃个七分饱吧。吃过之后会走走站站，一个小时后座下。
+ R1 G5 s9 l) u 晚上回家啥也不吃，真的饿的快扛不了的时候，吃个苹果。这真的需要毅力，别人吃饭的时候，你看着，别人聊天的时候你站着。我想想过要放弃，但一摸摸肚子上的肉，又充满了斗志！
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看看这是120斤时候的脸，是不是还是很肉呼呼的，但是下巴已经开始有点尖了。
1 U: @. k; |* H0 g1 b" z 看着称上的指针少跑了一截时，我激动的都要哭了。为了奖励自己，拉上朋友去吃了一顿好的。嗯，只放肆这一回！ 120斤，这是我的一个砍，我记得我上初中开始就120斤，而且120斤是我的标准体重。所以真的很减。所以就这样平台了好久好久，平台期间我恢复了晚餐，但吃的少，通常就是一碗粥这样。如果晚上实在谗，会选择吃水果，草莓，平果。* x0 o/ _0 r% T1 L* z- H+ j& h
中间MC来了，我听说MC后五天是黄金期，我就利用了这五天，加强了一下锻炼，（其实我的锻炼就是逛街）少吃一点。五天后我称了体重！115斤，我冲过120大关了，我胜利了！！！！
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9 l2 q$ z2 E7 Z( Q 115斤，来张脸部特写
& D9 m9 X: @. }. Q q7 P 现在我一直正常饮食，不吃垃圾食品。坚持，一定要坚持。2 B$ w3 W2 W, Q
减肥期间我买了一个体重称，不是天天称，我是隔一个星期称一次。
- v8 [4 a3 k' [; h 呵呵，就在昨天，早上刚起床，跑到称上一看，指针指向55。在看看我自己，腰细了，皮肤好了，穿衣服也好看了。信心满满啊！我的理想体重是100斤，一米七的个儿，100斤，应该很苗条了吧。) T f+ E! v3 i( v; F) n0 X& J1 p2 @4 R' ~
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/ x' T% I+ f+ i6 t" \1 Q现在110斤，身材还算可以吧！
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历时三个月，从原先的140斤到现在110斤！
7 W2 l! g# u R; @9 r 其实，减肥真的要坚持！只要你坚持了，你就一定会达到你想要的体重！
+ H+ L! m- C/ v) f 减肥，不是说减下来就好了，一定要有良好的饮食习惯和作息时间！我为本着这种原则继续努力的！: F% J/ J1 M; d& S' p( D, N1 L. Y
最后希望大家都能达理想体重。当然健康最重要！7 w4 A& B3 x" m7 l; [4 s' N
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+ e0 X" w3 g) ~4 F% p: `5 O1 k4 z更多“绿尔雅减肥”的相关阅读:减肥方法：健康减肥食谱 绿尔雅减肥茶97kg减到58kg的蜕变夏季减肥：网友晒126斤-94斤的蜕变奇效绿尔雅减肥茶，健康减肥不需减肥药香熏肚脐养颜减肥新方法心动一下就瘦身？完美身材不是梦骨瘦如柴还在减肥的女星惊爆产后狂减50斤！绿尔雅减肥茶健康减肥产品黄金生理期减肥丰胸效果翻倍简单小窍门教你变为小腰精2010年热门健康减肥产品：绿尔雅减肥 |
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发表于 2010-5-13 00:53:00
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