TA的每日心情 | 开心
昨天 18:14 |
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生活中的细节让你变蠢，其实这是反映在人的生活中的举动的当中，也许是不经意间的举动出卖了你，那么就不要让人去偷笑了，给自己创造条件，不要让自己的也跨入到生活细节让你变蠢的行列当中去……
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不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢？其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。! J, W9 \2 d2 h9 P& }% m4 J) M
% t X4 I$ D2 `- j1 c- S& ] 睡眠不足
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v4 A: N V C$ W8 c# B 消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。更多精彩内容请点击人民网健康频道
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; I; H+ }1 ^' O; U 忽视早餐
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. ]8 Y3 `& T1 ~- Y+ M4 N8 i 不吃早餐使人的血糖低于正常水平，对大脑营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，吃营养丰富、品种多样的早餐的儿童，在课堂上的最佳思维时间相对较长，而早餐品种单一的儿童情绪和精力下降相对较快。" k* t* d: F8 P" K m
长期吸烟
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4 q3 M b, H0 |7 U. Z/ n5 `1 @ 长期饱食
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- ?* S% ~' {8 \! J7 H, T& d 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子，能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，容易出现大脑早衰和智力减退等现象。- F! H. |* Y( S: _$ x0 m; j: E
蒙头睡觉- t7 N4 s/ X3 j+ r
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随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，人体血液中的含氧量下降，会对大脑产生危害/ Y( z) p0 ^7 B5 q/ c
: O z4 K ]1 g 少言寡语. \/ I) v& Z4 K2 F! [) U
思考是锻炼大脑的最佳方式。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。% T. p* U/ @, d2 y/ \$ A$ j% w
带病用脑9 X( n$ I' P: _5 d% U9 W* _- K
甜食过量; k1 \- l9 C5 I% g- u1 j
人民好 |
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发表于 2010-5-9 23:54:47
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