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远离脚气 注意四方面生活细节
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# a" d$ c4 U1 E1 W% d, B2010年08月27日09:29 来源：《北京晚报》9 g! f3 W3 h/ f
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首都医科大学宣武医院皮肤科主任朱威说，脚气虽然是一种传染性的皮肤病，但只要了解它的传染途径，平时注意卫生，细节上多留意，还是可以预防的。她给出了日常生活中防治脚气的几个小常识：) K- M1 p1 P6 _- c# x; }
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保持足部清洁干燥# o0 r0 N, t7 L9 W y
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脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件。8 {& ^# o+ [. y. q
6 U( ?( }% t0 _ 所以，在夏季，要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人，最好能准备两双鞋子交替着穿，闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒，保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。
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6 r3 u$ k- R1 G0 V! R) y- I 要勤洗脚，在洗脚的时候，尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品，趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后，需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。
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生活用品定期消毒
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' H& y+ u. ?' X7 o9 A 脚气是可以通过接触传染的，特别是在家庭成员之间，很容易相互感染。所以，在家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实，像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。
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: t, ^" b* b$ I3 u& _: S" O 减少公共物品的使用
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公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。0 p# t3 d1 T" l
! K1 |# m8 F! Q' \ 忌辛辣饮食# d0 _" d+ j% w8 @3 U
7 H! Q# E9 ^- }" \' O7 G0 ?, y 脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。 |
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发表于 2010-8-29 00:17:12
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