TA的每日心情 | 开心
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2010年08月11日13:55 来源：凤凰网
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虎背熊腰、游泳圈、大象腿、拜拜肉、大饼脸......看到这么多外号，你是不是很无奈？是不是想让它们滚得远远的？现在就来满足你的这些愿望，试试下面这些减肥蔬果吧，它们可是不同部位减肥的第一把手哦！: c3 M) T6 `! z% \
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瘦大腿冠军——白萝卜$ Q- G3 \ C7 u* a. W1 ~6 `
; u$ h2 W; L! p; T7 C 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧。 它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的，对付好长难消的大腿脂肪 是最合适不过的了。9 y) L5 Y' ~" G% F, i( C: \: _2 g
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# B2 X8 q5 Q' T: V9 b; W: C2 Q7 } 瘦小腹冠军——番茄
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* Y4 z( f& o: \1 u 常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看就会被凸出的小肚腩吓一跳，这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物，肠壁积攒了太多脂肪。这时候，拥有超强排毒清脂力的番茄就能大显身手了。它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你远离小肚腩的烦恼。- ]% i0 A5 [! D# s" m3 f
" l' u3 ]7 [! _% r( M! G+ e 瘦腰冠军——草莓- s; k) F x4 k& t; h
7 m5 y/ @" A9 N1 I+ o7 c( V 草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可在减掉腰部“游泳圈”的领域中就属它最厉害了。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇营养物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
$ V }# X! g1 O q 瘦小腿冠军——西瓜
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为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能穿着长裤长裙来掩饰，粗小腿的MM们多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤。其实解决方法再简单不过——想要瘦小 腿，吃西瓜就可以。它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人浮肿的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双 腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。
' V; s z7 n. ^$ A* g 瘦脸冠军——西芹' T* z1 C# S- F! e; y$ v
% L' N. v" i' [- o" h+ o9 {8 S- N% Y 想瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧。芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要 消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。
: Q; g7 U9 i* q; \巧吃果蔬 吃掉不同部位顽固脂肪. X: D: O5 K4 Z- S# m3 U
( ~: x4 w& x. }/ j4 l7 v- [8 Y# ? 瘦背冠军——葡萄柚 ?/ U' x( Y3 w: [! w/ I
6 ]$ V, }% S5 {6 U9 v# m0 { 哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢，但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少。这个部位的赘肉是出了名的难减，不过要是知道了长肉原因再下手，瘦背就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极 低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。让你留个“美丽的背影”没问题。 |
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发表于 2010-8-12 00:27:15
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