TA的每日心情 | 开心
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; I D$ y' X- s4 i; e2 G! N9 B2010年07月16日10:00 & Q* _4 B4 s) L: P3 S' J# n
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4 o5 u, h3 f* k) g7 t五种令腿肥胖的错误走姿
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6 b+ |. E( \: ~, Z) [ 踢着走6 m3 p4 ~$ u* j0 O2 h, x! n
# K0 W: J! c6 L1 a/ | 有些人由于怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习气就是踢着走。踢着走的时分身领会向前倾，走路时只要脚尖踢到空中，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时分腰部很少出力，很像走小碎步普通。假如你有踢着走的习气，那么最好当心，以免使整条腿部变胖。
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0 u" L1 w/ K. H/ a: X 压脚走) [! {$ ~ F+ C4 X5 B9 ]: x
5 \( r8 E0 S9 N% n* A 与踢着走很相似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时分身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。假如持久如此下去，会招致腿肚的肌肉越来越兴旺，那就会有厌恶的萝卜腿呈现。
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内八字走法; f$ n F" e% T- P
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很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很心爱啊！可是你晓得这种内八字走法持久下来会形成O型腿。) h2 L7 S a' P6 R4 r
外八字走法9 r& P u7 D1 C/ e4 J. [/ w
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你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。假如你有外八字走法的习气，那么请你留意，外八字走法会使膝盖向外，觉得就没气质，腿型也会变丑，以至产生X型腿。7 z2 I/ |, P0 g- s8 |( T8 T( s
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掂脚尖走( a, z' X# I* E# R- t( E: N
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掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美好。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖由于脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易招致萝卜腿。
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以上这些就是常见的走路坏姿态，为了肯定本人正确的走路姿态，要在每天走路的时分多多留意！但是千万要留神走路的平安，别光临了本人走路的姿态而忘了看红绿灯啊！下一页：走姿健康学7大秘诀 |
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发表于 2010-7-17 01:07:06
楼主
