盐具有鲜为人知的18个医疗用途 (2)

崔洪辉河南

来源：搜狐健康

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2010年07月14日10:35  
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* W. l% o0 i8 T8 r/ O+ g　　美容类：
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食盐美白
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　　洁肤美白：杏仁粉60克，盐面儿一匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。
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9 V: O. ?* q6 E& X: U　　除脂美容：酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。
清洁类：
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1 x. H: m2 a' L. Q. C6 X食盐清洁
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5 c/ O2 l0 \6 {" Z: b' Q　　清污解毒：当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消 毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作 用。
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* c2 T& r0 J8 d/ ?% J2 o　　除臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭；有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下；易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。
疼痛类：
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食盐治疼痛和抽筋
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　　消除肩痛：将炒过的盐用锡箔纸包好，贴在肩上可消除疼痛。
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　　防止抽筋：如发生手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次，便能改善。
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　　了解了这些食盐的医疗用途，小编猜测你还想了解一下我们每天究竟该吃多少盐才比较健康呢？
6 W6 o! S9 ~# u/ v我们究竟应该吃多少盐？

　　世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标，其实不只是盐，我们的味蕾对酸、甜、苦、辣的需求也越来越多，其实不只是味觉，我们的视觉、听觉……都被越来越浓烈的事物包围。物质丰富的今天，我们在穷尽一切可能之后，终于开始追求淡生活……
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" J+ N: D7 z( \* f1 ~7 v每天吃6g盐


4 z3 Y& M2 R! X( K6 h　　人每天吃多少盐合适呢？
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' R6 U. U0 O4 U, U7 R　　盐是日常生活中不可缺少的必需品，调味，维持机体代谢功能。食盐虽然重要，不宜多吃。只要满足身体的需要就可以了。吃盐过多的人，高血压、冠心病、脑溢血甚至癌症发病率明显增高。
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" ^' i+ H$ j# I- p# T3 U! }　　一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克。尤其是高血压病史的家庭，宜吃低盐饮食。人体对盐的摄入也不是绝对宜少不宜多，有时也要酌情而定。

; m% A; M- h# t8 u/ g2 f/ J7 z　　酷暑盛夏季节，因大量出汗，使体内盐分丢失过多，则需随时补充丢失的盐。
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　　否则，体内的盐太少会引起肌肉酸痛、无力，甚至发生昏迷抽搐的热痉挛。在特殊情况下，吃饭稍咸一些，夏日出汗多时在饮用清凉饮料时加入0.2～0.3克的食盐，以满足人体的生理需要。养成低盐饮食习惯，对那些喜嗜偏咸饮食的人来说是需要一段时间的。只要有意识的控制，年长日久，就会对口味偏淡的饮食感到习以为常。

崔宪兵

  

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