TA的每日心情 | 开心
昨天 18:14 |
|---|
|
来源：YOKA社区 7 _% M6 q& [, M) s
7 \, }/ E. F9 N9 K2 m
7 ] S. g f' U! i" b1 w; g0 a5 Z+ c3 t0 K) M P9 o$ g
2010年07月13日09:32
3 B% C3 q- s7 Y4 `) u, j. s" e6 w' x3 [0 J" d$ G" p
- _9 E7 G. w5 P; G: B4 E
) ~! u7 ` {% ^, v: b
3 g, K7 P0 l' Z喝梨水去肝火7 M; t+ z1 B: {
1 j" Q! l* n# P
" |7 {! j. [, u5 }& ^3 R: | 四、喝梨水去肝火; g2 l& C$ f- t7 O
; R/ Q4 y; Y* g7 E0 ?' ~ 中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。
2 I N0 f+ _+ L4 H' k/ _
- a% U2 V1 B/ ^3 d: x 症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。& r3 j* S8 M6 _* {
# n' I4 m0 }2 `6 k
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。' ]* Y6 x1 o e t$ R
% a+ Q# c! j2 V6 d, C; N) } 五、吃猪腰去肾火* t( P; Z _: c! m
/ @ _0 T8 H5 y1 Y% |* z/ N; ~: F! ^ 肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。
6 `7 A) B: k: d+ q0 s+ s0 v8 O+ {. u3 H, e$ t8 v
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
3 x- h, `6 K. m! N7 Z
- [2 M8 U+ g2 a5 M+ J3 p 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。6 Y! W0 J1 e% S+ o0 D
补充：降火气要少吃两种食物
* p( R! y" J) C+ }- @0 L/ ?+ T% [: R3 v3 G% Y# M, F& Q
0 r, o7 M/ Y* z" l. B4 ^/ H. v
; q: W+ P" p8 g+ s
/ L. U& d, u/ Y+ O* Q+ `
1、高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。
- [7 v/ |3 `# L+ n* M' W2 o6 h0 Q5 Z+ w2 y' n
2、茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 |
|
发表于 2010-7-14 00:38:52
楼主
