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一杯酸奶一碗浆， W% _; [4 ?% M3 M$ w$ O
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四杯绿茶保健康。 6 J9 |$ T0 P7 d3 }1 c$ }
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天天喝杯葡萄酒， ' b- i- Q) i4 d9 i- p, X7 c9 F
" j; z, M( k2 @# x9 b1 H有益心脏气血旺。
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7 M2 D. J5 ? c7 C# f+ }常饮蘑菇骨头汤， 9 \( I$ D$ j! R& k2 z; e
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增强免疫不寻常。
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$ C) B5 S! Y, _8 Z# c8 a/ W多食木耳血不稠，
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5 z& `, {. P6 e3 P* ^6 X0 R1 Q大蒜切片抗癌王。
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海要常吃西红柿，
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炒蛋做汤驱病狂。 # G! M" V$ N2 r0 n# H* \5 `* E1 c
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玉米当作黄金物， ' r! i- Z2 \' X/ d; g* O! b. s
' ~( k' w N; f卵磷亚油高含量。 + {8 c& H( E6 x" Q6 v0 k- }' @2 W
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荞麦燕麦与小米， 4 l H' a% G$ d* o. X# b/ j B
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降质降压又降糖。 $ ^& Z/ U8 D. j* c7 H6 u
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加上南瓜与苦瓜， / l1 n r+ I3 I9 t: \
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红薯山药亦逞强。 ' A' S1 y9 X- a5 \& ?& q, H
( ]+ r1 j: T# G$ T) i& w' ~3 f长期使用胡罗卜， 6 o/ T! R8 S) Y% g1 F0 F1 x
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准保健美脸放光。
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时常服用螺旋藻，
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5 n1 \+ S7 [: Q, M多种疾病可消亡。
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食鸡食肉又食虾， , l" F t8 ]+ w; X5 r
. G$ z1 D5 k2 F# M8 y动物越小越营养。
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7 ?8 @% }5 {1 H3 {搭配青菜与水果， ) D" l% y& L0 I. H
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有氧运动不能忘。 . H7 n7 w7 O4 {8 y4 i; u
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当笑则笑心情好，
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; \6 F O' z0 [人活百岁有保障。
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发表于 2010-6-22 09:19:49
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