TA的每日心情 | 开心
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2010年06月18日08:33 来源：人民网-《健康时报》. u( a3 X% l0 n4 ^5 s9 L$ X
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. t- k0 I: j% E% L8 H! Z' L新三毒：缺早餐
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5 l4 |# n4 |% @, h$ _ 被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。% G% f" o' u8 g; x' o
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专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物。5 R& C! S: o5 J2 _
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新四毒：少交流# r2 i1 f! M5 a9 d
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! e& O- ~' e9 @$ X 调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。/ w6 G3 s5 B8 [( m% b
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专家建议：要学会放松心情，自然就会微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿，清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较，不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人，你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。: K# P% x2 j' |/ R0 p* m$ Z. M( W
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发表于 2010-6-20 00:53:29
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