用中医的方法阻止女性早衰现象 (3)

崔洪辉河南

2010年06月03日09:19  

2 F1 X( {2 U  y' }9 `3 ]) N8 O 　　中年女性早衰的成因：
1 @4 q' [0 f2 X- Q9 c& m3 s
) k' g' M7 {' {+ ~9 g4 r　　自由基学说、细胞凋亡学说、蛋白交换学说等诸多医学论说。若从生理学角度来理解，中年女性的早衰可由多方面的因素诱发——

7 w+ e3 N0 f7 v　　精神因素快节奏、高压力的现代都市生活，使得各方面的竞争日趋激烈，加之中年女性又处于人生中的多事之秋，因而极易导致她的植物神经系统的紊乱，诱发早衰的发生;

0 u0 @9 u" i. m! ?　　生理因素中年女性内分泌的异常，雌激素减少或出现间歇性乃至阶段性的内分泌紊乱;

　　营养因素中年女性的不当减肥，使其营养摄入不足，营养素累积不均衡;
: [+ r3 l! G5 U' ^$ y
　　运动因素缺少必需的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰;
( ]% e8 x; ?% {7 t% l
+ y: N1 C' K& x7 s: z/ T. P　　饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品;
0 E4 S4 p3 j2 e" K7 ^/ |
) g( U) I  F3 C* I/ y5 t' U" H" h　　疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。
+ C1 t) g' N! ^
) y, e  o2 j# R& L/ Y- @& o　　中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。
7 U& ~9 D$ f; W; k
' \* Z2 E1 r4 G: O; W　　在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。

; d, C3 C. G+ }: o& B0 B' @　　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始——
% o9 o9 R) ]- Y8 H
3 p1 `( X/ L5 T/ N　　下一页：中医阻止女性早衰食疗方

崔宪兵

崔洪辉河南

      

崔洪辉河南

好经验!