TA的每日心情 | 开心
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2010年06月01日08:48 来源：人民网-《生命时报》
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8 D% t8 j3 X5 y9 W8 F& ` 关于戒烟的几个数字/ F% [- D* Y0 _! x% R" Y1 F/ {, N
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应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：
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# b/ G; t; P& w; r0 C1 |" z 8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平；) X$ W0 O% c `# ~9 d) F. s& Q p
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24小时内，心脏病发作几率减少；
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48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强；
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72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强；
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1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强；
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+ _6 |& }) V7 a. a/ J* p 戒烟1年后，患心脏疾病（例如心肌梗死）的风险将会减少一半； g5 I3 n6 U, ]* C" Y* H) z$ i' h% u% Z
( {: f+ z! {# e+ |+ N 戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样；
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5 _" j' t+ q5 D 在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命；
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不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。（高 和） |
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发表于 2010-6-1 23:16:30
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