夏日解暑注意吃西瓜有八大禁忌 (3)

崔洪辉河南

2010年05月25日08:36  

: B5 L2 F) u( _, m' Q
; ~$ _1 l! Y7 j6 [$ f+ i


七、西瓜不宜吃得太多

1 a* d( ^! n. v9 C+ Z' ^! K" _
8 G0 d4 \& ^5 y# C  A　　因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
! G- J- x" M$ [- }6 M

/ a+ e% W2 t2 ^+ ^' I        八、少吃冰西瓜
5 {- G, M0 J( ?. Y0 Z& g/ e2 k

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

崔宪兵

  

崔洪辉河南

好知识!

崔洪辉河南