TA的每日心情 | 开心
昨天 18:14 |
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生活中的细节让你变蠢，其实这是反映在人的生活中的举动的当中，也许是不经意间的举动出卖了你，那么就不要让人去偷笑了，给自己创造条件，不要让自己的也跨入到生活细节让你变蠢的行列当中去……
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不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢？其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。
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睡眠不足
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消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。更多精彩内容请点击人民网健康频道
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忽视早餐! _3 D+ W% Y: B3 D/ w/ x
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不吃早餐使人的血糖低于正常水平，对大脑营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，吃营养丰富、品种多样的早餐的儿童，在课堂上的最佳思维时间相对较长，而早餐品种单一的儿童情绪和精力下降相对较快。
( I& p& j4 m0 [& k$ s Q& w 长期吸烟
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9 E) n' q G2 N& y# F) j3 L( ` 长期饱食, ~) q) c# P6 y2 f
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现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子，能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，容易出现大脑早衰和智力减退等现象。
0 H/ {- u- M5 U, t* H6 l) j1 n 蒙头睡觉5 Y; g9 r3 @$ R
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随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，人体血液中的含氧量下降，会对大脑产生危害
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4 h, z1 @6 u1 g# W, _3 q1 B 少言寡语; ?! {+ b* ^( o4 J2 \( f
思考是锻炼大脑的最佳方式。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。
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甜食过量$ S$ j, }2 o1 Y) \3 S3 f
人民好 |
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发表于 2010-5-9 23:54:47
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